Her canlı sudandır. Oransal olarak bedenimizin en az üçte ikisi sudan oluşur.Su, hepimiz için yaşamsal bir gereksinimdir, zorunluluktur. Bilinen sıvılara aykırı olarak suyun donmasıyla oluşan buz, daha hacimlidir ve yoğunluğu daha azdır. Bu, buzun su üstünde yüzmesine ve diğer sıvıların tersine suyun üst yüzeyinden başlayarak donmasına neden olur… Suyun bireysel ve kendine özgü davranış ve özellikleri sayesinde dünyamız ve çevremiz yaşamlanır.

Böylesi bir içeceğin içimizde yaptığı olumlu etkileri açıklamazsak olmaz. İşte şimdi bu oluşumun bedenimize katkılarını, yararlarını maddeleyerek aktarmaya çalışacağım:

• Hücrelerin gereksindiği maddeleri hücreye taşır.
• Hücrelerin işlevlerini yapabilmesi için gereken katı maddelerin çözünmesini sağlar.
• Hücrelerde oluşan atıkları boşaltım organlarına (böbrekler, akciğerler, deri…) taşır ve atılımını sağlar. Böbreklerde ve idrar yollarında taşlaşmaları önler.
• Beden ısısını denetler. Sıcaklığı dengeler.
• Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler. Damar tıkanmaları için iyileştirmedir. Kan hacmini dengeler. Kan üretimini destekler.
• Besinlerin sindirimini kolaylaştırır. Kabızlığı önler. Bağırsakları çalıştırır.
• Beyin, omurilik gibi bazı organları olumsuz dış etkenlerden korur.
• Yorgunluğu, halsizliği önler. Uykuyu düzenler.
• Hafıza ve zekayı güçlendirir. Konsantrasyonu artırır. Beyinsel hastalıklar için önlemdir.
• Daha fazla kalori harcatır, kilo verdirir. Açken içildiğinde bedendeki zararlıların atılmasını kolaylaştırır. Açlık hissini azaltır. Açlıktan dolayı oluşan mide kasılmaları azalır. Yemek tüketimi düşer.
• Deriyi nemlendirir ve gerginliğini artırır. Kırışıklıkları ve sivilceleri önler. Yumuşaklık ve parlaklık sağlar.
• Sesi güzelleştirir. Ses tellerindeki sorunlar için iyileştirmedir.
• Bedenin oksijen gereksinimini kısmen karşılar.
• Balgamı yumuşatır ve atılmasına yardım eder. Ağız kuruluğunu ve ağız kokusunu önler.
• Eklemleri kayganlaştırır. Kasları çalıştırır, kasılmaları önler.
• Kalp krizi, tansiyon, kanser gibi pek çok ölümcül hastalıktan korur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bedenimiz için çok önemli ve gerekli olan iyot, kalsiyum, sodyum gibi pek çok minerali içerir.
• Bütün beyin işlevleri için güç ve elektriksel enerjidir. Bütün hormonların yapımı için koşuldur.
• Doğada bolca ve kolayca bulunur, arındırır, temizler, yan etkisi de yoktur.
• Ruhsal gerginlikler ve hastalıklar için iyileştirmedir.
• Gözlere canlılık ve parlaklık verir. Göz tansiyonundan korur.
• Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateşi azaltır. Gebelikte sabah bulantılarını giderir. Emziren annelerin sütünü çoğaltır.
• Bedenimiz ve beynimiz arasındaki işlemleri ve ilişkiyi tamlaştırır.
• Alkol, kahve, çay gibi içkilere ve tıbbi ilaçlara duyulan bağımlılığı giderir.

Sağlıklı ve uzun bir ömür için düzenli ve programlı olarak günde ortalama 2-3 lt su tüketilmesi, doktorlarca tavsiye edilmektedir. Uzun süreli susuzluk, ölümcül olabilir. Kısaca: Su için! Su içirin!